而吸入过多负面能量,例如一位充满情绪的人向你发牢骚、心情低落或悲伤的人所散发出的负面能量。
因为收入锐减,引来所有人的不满。
如果无法感激目前所拥有的事物,你就不可能为你的生命带来更多。原因何在?因为你没有感激之情时,所发出的思想和感觉都是负面的。这些感觉都无法把你想要的带给你,不论它们是嫉妒、愤恨、不满或是“不够”的感觉,它们都只会把你不想要的送回来给你。这些负面情绪阻断了属于你的好事的降临。如果你想要一部新车,却对现有的车子没有感激之情,那么“缺乏感恩”将成为你发出的主要频率。
那就好好的活着。
但顾长山觉得,工人们就像自己的家人一样,他不忍心让任何人失去工作。
他们不会因孤独而焦虑,反而很珍惜独处的机会——就像作家林清玄每日清晨的禅坐写作,在寂静中梳理思绪、沉淀心性。
在热播剧《父辈的荣誉》中,郭涛扮演的顾长山的经历,给许多人留下了深刻的印象:
对于嬉皮运动,编导设计了珍妮这个人物作为代表。珍妮从小受到父亲的性骚扰,只能用自我放纵来忘记心灵的创伤。如果我们将阿甘的一生看作“奔跑”,那么她的一生则可以概括为“飞翔”。童年时,她为了躲避父亲逃进了玉米田,祈求上苍将她变成小鸟,成年以后,她又试图投河和坠楼自杀。而影片结尾,珍妮的去世则象征了嬉皮运动的彻底平息。也许可以说,她的墓穴埋葬了一个时代。当阿甘诉说完他的哀悼时,一群小鸟飞过了珍妮的墓,她的梦想终于实现了。美国《时代》杂志称:“对于在10年里愤怒过、痛苦过、犯过罪的人,《阿甘正传》以一次爱抚宽恕了他们。”
从现在起,我保持深度的觉醒,幸福,喜悦,清凉,自在都会一一出现,我保持轻松舒适的状态,所有的匮乏,恐惧都会离我而去。
少量的压力对我们是有好处的的,它可以一定程度地成为动力,让我们做事更积极不偷懒。但是压力一旦到达了一定程度,成为了过度压力,它就不再起到激励的作用,而只会让我们感觉非常糟糕,而我们差劲儿的身心状态会进一步让现实问题变得更严重,导致压力进一步增加,就这样形成一个难以摆脱的死循环。
重新审视人生目标,不要被社会的种种期望所束缚,要找到自己真正想要的生活。
长期加班患上胃溃疡的程序员,情绪压抑导致乳腺结节的职场女性,过度劳累突发心梗的企业中层,或许,都曾以为挺一挺就过去了,却没想到压力早已在身体里埋下了 "定时炸弹"。
那恭喜你,珍惜吧!
小时候,压力是为何喜欢的女孩个子比我高,为何隔壁家的小男孩总有最新版的四驱车;
随着年龄的增长,压力一直在迭代。物理学对压力的解释是:两个物体的接触表面的作用力。只要我们放心上的事,或多或少都会给我们压力。但适当的压力本身也是有能量的,微压是很多人前进的BUFF,不要一味抗拒,尝试去体验去接受生活的微压可能会有意想不到的效果。
32. 定期进行数字断舍离,清理电子设备上的多余文件、应用和信息,营造一个整洁和有秩序的数字空间。
抓痕障碍,即反复搔抓皮肤甚至导致皮肤病变的行为。最常见的搔抓部位是脸、胳膊和手。除了用指甲外,有的人还会使用工具。
可是你发现,不管自己怎么拼尽全力,得到的结果都是不如人意:
61.健身,练出六块腹肌。(大雷)
47. 观看激励人心的电影,获得积极的启发和动力。
Image positioning

我花费了很长时间才发现所谓的不可治愈,其实意思就是他们不知道怎么治愈而已,并不是这个疾病本身不可治愈。但我还是经历了一年到两年的搜索才开始产生这种独立的想法。因为我在一开始真的相信过他们,我被他们思维的局限所限制,那时身处迷茫与焦虑的我并不知道自己有朝一日可以康复,后来在身心的探索中才慢慢地打开我的思维。因此,打开自己的思维范畴是身心探索中一条漫漫长路。
47.看《武林外传》,反复看。(梦欣)

40. 设定目标并达成后,给自己一些小奖励,增加自信和满足感。
心经说过:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”
Alert boxes
不要轻易介入他人的因果,背负他人的命运,否则,损耗的是自身。
在谈到丰盛和富足时,试着感受一下你会产生的抗拒情绪——你感受到的是害怕、恐惧、还是厌恶?
大家总是习惯去美化自己当时没有选择的那条路,可是你我心知肚明,就算时间重来一次,以当时的心智、阅历,或许还是会做同样的选择。
这一结论或许映射了女性成长过程中面临的偏见和压力。她们从小被告知“女生不需要太拼,稳定就好”;当她们步入职场时,又会发现大部分职位都“不想用女性”;当她们越挫越勇,披荆斩棘进取事业时,家人更关心“你什么时候结婚”;当她们为了孩子回归家庭时,家人又不支持了……